【假性宫缩是怎么引起的】假性宫缩是孕期常见的现象，通常不会对胎儿造成影响。其主要由以下因素引起：
| 原因 | 说明 |
| 子宫肌肉紧张 | 子宫肌肉不规则收缩，常在孕晚期出现 |
| 身体疲劳 | 疲劳、压力大时易引发假性宫缩 |
| 饮食不当 | 过量摄入咖啡因或辛辣食物可能诱发 |
| 水分不足 | 脱水可能导致子宫收缩 |
| 怀孕后期 | 随着预产期临近，假性宫缩频率增加 |
假性宫缩通常无规律，不伴随疼痛或出血，且休息后可缓解。若出现规律性宫缩、腹痛或破水，应及时就医。了解假性宫缩的成因有助于准妈妈更好地应对孕期变化。
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