【香薰精油的使用方法都有哪些】香薰精油是一种天然提取物，广泛用于放松身心、改善情绪和提升生活品质。以下是常见的几种使用方法：
| 使用方式 | 说明 |
| 扩香法 | 使用扩香机或香薰灯，将精油扩散到空气中，适合营造氛围。 |
| 按摩法 | 将精油与基础油混合后涂抹于皮肤，可缓解疲劳、促进血液循环。 |
| 浴室熏香 | 在洗澡时滴入几滴精油，有助于放松肌肉、舒缓压力。 |
| 直接吸入 | 将1-2滴精油滴在手帕或纸巾上，深呼吸以快速提神或镇静。 |
| 睡眠辅助 | 睡前在枕头上滴几滴助眠精油，如洋甘菊或薰衣草，有助于改善睡眠。 |
以上方法可根据个人需求灵活选择，使用时注意稀释，避免直接接触皮肤或眼睛。
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