【隔着玻璃晒太阳,有作用吗】阳光中的紫外线对身体有益，但隔着玻璃晒太阳的效果会大打折扣。玻璃会阻挡大部分紫外线，尤其是UVB，而这些是促进维生素D合成的关键。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否有效 | 部分有效，但效果远低于户外 |
| 紫外线阻挡 | 玻璃可阻挡大部分UVB和部分UVA |
| 维生素D合成 | 受限，因缺乏UVB照射 |
| 温暖感 | 仍有，因红外线可通过玻璃 |
综上，隔着玻璃晒太阳有一定保暖作用，但对健康益处有限。如需补充维生素D，建议在阳光充足时外出晒太阳。
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