【肚子总是胀怎么回事】肚子胀是常见症状，可能由多种原因引起。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 吃太多、吃太快或摄入易产气食物（如豆类、碳酸饮料） |
| 消化不良 | 胃肠蠕动慢，导致食物滞留，产生气体 |
| 肠道菌群失衡 | 益生菌减少，影响消化功能 |
| 便秘 | 排便不畅，肠道内积气增多 |
| 胃肠疾病 | 如胃炎、肠易激综合征等 |
| 压力大 | 精神紧张会影响胃肠功能 |
建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，适当运动，并保持良好作息。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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