【人流后的饮食调理食谱】人流后身体需要适当调养，合理饮食有助于恢复体力和促进子宫修复。以下为一份简单实用的饮食调理食谱总结：
| 阶段 | 饮食原则 | 推荐食物 |
| 第1-3天 | 清淡易消化 | 粥、面条、蒸蛋、蔬菜汤 |
| 第4-7天 | 补血补气 | 鸡蛋、红枣、猪肝、鸡肉 |
| 第8-14天 | 增强体质 | 鱼类、豆制品、水果、全谷物 |
建议避免生冷、辛辣及刺激性食物，多喝水，保持规律作息。根据个人体质调整饮食，如有不适及时就医。
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问 人流后的饮食调理食谱
2025-10-14 17:23:52
问题描述：
人流后的饮食调理食谱，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-14 17:23:52
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
