【什么方法去口臭最快】口臭问题困扰很多人，快速改善需从根源入手。以下是一些有效方法总结：
| 方法 | 效果 | 说明 |
| 刷牙漱口 | 快速缓解 | 每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，饭后漱口 |
| 清洁舌苔 | 中等效果 | 使用舌刮器或牙刷清洁舌面，减少细菌滋生 |
| 多喝水 | 中等效果 | 保持口腔湿润，促进唾液分泌，冲刷食物残渣 |
| 饮食调整 | 持久有效 | 避免大蒜、洋葱等刺激性食物，多吃蔬果 |
| 定期洗牙 | 长效解决 | 每半年洗牙一次，清除牙结石和菌斑 |
日常护理是关键，若口臭持续，建议及时就医检查是否有口腔疾病或消化问题。
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