【香蕉的营养】香蕉是一种常见的水果，富含多种营养成分，是日常饮食中理想的健康选择。它不仅味道香甜，还具有较高的营养价值。
以下是香蕉的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 89 千卡 |
| 碳水化合物 | 22.8 克 |
| 膳食纤维 | 2.6 克 |
| 蛋白质 | 1.1 克 |
| 脂肪 | 0.3 克 |
| 钾 | 358 毫克 |
| 维生素C | 8.7 毫克 |
| 维生素B6 | 0.43 毫克 |
香蕉有助于补充能量、促进消化，并对心脏健康有益。建议适量食用，尤其适合运动后或需要快速补充能量的人群。
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