【金石斛的功效与作用】金石斛是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它主要生长在岩石缝隙中，因质地坚硬而得名。金石斛富含多种营养成分，常用于滋阴清热、养胃生津、增强免疫力等方面。
以下是金石斛的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋阴清热 | 缓解口干舌燥、低热等症状 |
| 养胃生津 | 改善消化不良、胃酸过多等问题 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 缓解体力不足、精神不振 |
| 护肝护肾 | 对肝脏和肾脏有一定的保护作用 |
金石斛适合长期处于高压、熬夜或饮食不规律的人群使用。但需注意，使用前应咨询中医师，避免与其他药物产生冲突。
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