【什么东西可以降血压】高血压是常见健康问题，合理饮食和生活方式调整有助于控制血压。以下是一些有助于降血压的食物和方法：
| 类别 | 具体内容 |
| 食物 | 富含钾的食物（如香蕉、菠菜）、富含镁的食物（如坚果、全谷物）、富含膳食纤维的蔬菜水果 |
| 饮料 | 绿茶、低钠豆浆、适量饮用柠檬水 |
| 生活方式 | 保持规律运动、减少盐分摄入、避免熬夜、戒烟限酒 |
建议结合个人情况，在医生指导下进行调理。日常注意饮食均衡，有助于维持血压稳定。
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问 什么东西可以降血压
2025-10-14 16:51:17
问题描述：
什么东西可以降血压，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-10-14 16:51:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
