【肚子有胀气老放屁是怎么回事】肚子胀气、频繁放屁是常见的消化问题，可能与饮食、生活习惯或肠道健康有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 吃太多豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气食物 |
| 吞咽空气 | 吃饭过快、嚼口香糖、吸烟等导致吞入过多空气 |
| 肠道菌群失调 | 肠道有益菌减少，导致食物发酵产生气体 |
| 消化不良 | 胃酸不足或酶分泌少，食物不能充分消化 |
| 肠道疾病 | 如肠易激综合征、乳糖不耐受等 |
建议调整饮食结构，避免产气食物，细嚼慢咽，保持规律作息。如症状持续或加重，应及时就医检查。
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