【苏打水可以改善酸碱体质吗】苏打水是否能改善酸碱体质，一直是公众关注的话题。人体的酸碱平衡由肺和肾脏调节，正常情况下保持在弱碱性状态（pH约7.35-7.45），不会因饮食而大幅改变。
| 项目 | 内容 |
| 苏打水成分 | 含碳酸氢钠，呈弱碱性 |
| 酸碱体质理论 | 无科学依据，人体有强大调节机制 |
| 苏打水作用 | 可中和胃酸，但对全身酸碱平衡影响微小 |
| 健康建议 | 不宜长期依赖，应注重均衡饮食 |
综上，苏打水不能有效改善酸碱体质，其作用有限。保持健康生活方式才是关键。
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