【肚子一直咕咕叫、还放屁怎么回事】总结：
肚子咕咕叫并频繁放屁，通常与消化系统功能有关。常见原因包括饮食不当、肠道菌群失衡、吞气过多或消化不良等。以下为具体原因及应对建议：
| 原因 | 表现 | 应对建议 |
| 饮食不当 | 肠鸣、胀气、排气增多 | 减少高纤维、油腻食物摄入 |
| 肠道菌群失衡 | 消化不良、腹胀 | 多吃益生菌食品，如酸奶 |
| 吞气过多 | 胃部胀满、打嗝、排气多 | 吃饭慢、避免嚼口香糖 |
| 消化不良 | 肠鸣、腹胀、排便不畅 | 适当运动，避免暴饮暴食 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查。
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