【苏打饼干的热量是多少】苏打饼干是一种常见的零食，因其酥脆口感和较低的脂肪含量受到不少人的喜爱。但它的热量并不低，尤其在食用量较大的情况下，容易摄入过多热量。
根据常见品牌的数据，每100克苏打饼干的热量大约在450-500千卡之间。具体数值会因品牌和配方不同而有所差异。以下为部分品牌的热量参考：
| 品牌 | 每100克热量（千卡） |
| 三只松鼠 | 480 |
| 良品铺子 | 470 |
| 旺旺 | 460 |
| 自制苏打饼干 | 450 |
建议适量食用，避免过量摄入热量。如需控制体重，可选择低糖或无糖版本，并注意每日总热量摄入。
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