【回奶的食物】哺乳期妈妈在断奶或减少乳汁分泌时，可以适当食用一些具有“回奶”作用的食物。以下是一些常见的回奶食物及其作用总结：
| 食物名称 | 作用 |
| 芹菜 | 有助于减少乳汁分泌 |
| 韭菜 | 有抑制乳汁的作用 |
| 红豆 | 可以帮助缓解涨奶 |
| 山楂 | 促进消化，间接影响乳汁 |
| 薏米 | 清热利湿，减少乳汁分泌 |
| 黄瓜 | 性凉，有助于回奶 |
需要注意的是，回奶食物并非适用于所有人，建议根据个人体质和医生建议合理选择。同时，断奶期间应循序渐进，避免突然停止哺乳，以免引起乳腺问题。
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问 回奶的食物
2025-10-14 16:28:49
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答推荐答案
2025-10-14 16:28:49
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
