【二胎备孕时男女双方应做哪些准备工作】备孕二胎是家庭的重要阶段，男女双方都应提前做好准备，以提高受孕几率和保障母婴健康。
| 项目 | 男方准备 | 女方准备 |
| 健康检查 | 检查精子质量、生殖系统健康 | 检查卵巢功能、子宫状况 |
| 生活习惯 | 戒烟戒酒、规律作息 | 避免熬夜、保持良好心态 |
| 营养补充 | 补充锌、叶酸等营养素 | 补充叶酸、铁、钙等 |
| 心理状态 | 保持积极乐观情绪 | 缓解压力，避免焦虑 |
备孕期间，夫妻应共同调整生活方式，注重饮食与休息，定期体检，为迎接新生命做好充分准备。
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