【类风湿关节炎平时吃什么食物好】类风湿关节炎患者在日常饮食中应注重抗炎、增强免疫力和保护关节。以下是一些推荐的食物及注意事项：
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 抗炎食物 | 深海鱼、坚果、橄榄油 | 富含Omega-3脂肪酸，减轻炎症 |
| 维生素C | 柑橘、草莓、西红柿 | 增强免疫，促进胶原蛋白合成 |
| 高纤维 | 全谷物、蔬菜、水果 | 有助于控制体重，减少关节负担 |
| 抗氧化物 | 蓝莓、绿茶、胡萝卜 | 减少自由基损伤，延缓病情发展 |
| 低脂蛋白 | 鸡蛋、豆腐、瘦肉 | 提供营养，避免高脂饮食 |
避免食用过多红肉、油炸食品和高糖饮料，以减少炎症反应。合理饮食配合治疗，有助于改善症状和生活质量。
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