【香榧有什么功效与作用】香榧是一种常见的坚果，不仅味道香美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E等，有助于增强体质。 |
| 延缓衰老 | 含有抗氧化成分，可延缓细胞老化。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降低胆固醇 | 含不饱和脂肪酸，有助于调节血脂水平。 |
| 增强免疫力 | 含多种微量元素，能提高身体抵抗力。 |
香榧虽好，但不宜过量食用，以免引起上火或消化不良。建议每天适量食用，以达到最佳效果。
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