【肚子经常胀气放屁是怎么回事】肚子经常胀气、放屁，可能是由饮食、消化系统问题或生活习惯引起的。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 吃太多豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气食物 |
| 消化不良 | 肠道菌群失衡或胃酸不足，导致食物发酵产生气体 |
| 吞咽空气 | 吃饭过快、嚼口香糖、吸烟等习惯会吞入过多空气 |
| 肠道功能紊乱 | 如肠易激综合征（IBS）等疾病 |
| 乳糖不耐受 | 无法消化乳制品中的乳糖，引发胀气 |
建议调整饮食结构，避免产气食物，细嚼慢咽，并适当运动促进肠道蠕动。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
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