【芒果一次吃多少合适】芒果营养丰富，但不宜过量食用。一般建议成年人每次食用不超过200克，儿童则控制在100克以内。过量食用可能导致腹泻或过敏反应。以下是具体建议：
| 人群 | 建议摄入量 |
| 成年人 | 不超过200克 |
| 儿童 | 不超过100克 |
| 孕妇 | 控制在150克以内 |
此外，芒果含糖较高，糖尿病患者应谨慎食用。选择成熟芒果，避免空腹吃，以减少肠胃不适。合理控制摄入量，才能享受芒果的美味与营养。
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问 芒果一次吃多少合适
2025-10-14 13:56:12
问题描述：
芒果一次吃多少合适，跪求好心人，帮我度过难关！
