【维生素k1的作用】维生素K1，又称叶绿醌，是一种脂溶性维生素，主要来源于绿色植物。它在人体中起着重要作用，尤其与血液凝固和骨骼健康密切相关。
| 作用 | 说明 |
| 血液凝固 | 维生素K1是合成凝血因子II、VII、IX、X所必需的，有助于止血和防止出血。 |
| 骨骼健康 | 它参与骨钙素的合成，促进钙在骨骼中的沉积，增强骨密度。 |
| 抗氧化 | 具有一定的抗氧化作用，帮助减少自由基对细胞的损伤。 |
| 肝脏功能 | 对肝脏正常运作有一定支持作用，维持代谢平衡。 |
维生素K1主要通过食物摄取，如菠菜、甘蓝、西兰花等。缺乏时可能导致出血倾向或骨质疏松等问题。
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