【身体浮肿吃什么好】身体浮肿可能是由于水分滞留、饮食不当或肾脏功能异常等原因引起的。合理饮食有助于缓解浮肿问题。以下是一些推荐的食物和注意事项：
| 类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 利尿食物 | 冬瓜、西瓜、芹菜 | 促进排尿，减少水肿 |
| 高钾食物 | 香蕉、菠菜、土豆 | 平衡体内钠含量，减轻浮肿 |
| 低盐食物 | 粗粮、新鲜蔬菜 | 控制钠摄入，防止水潴留 |
| 清热食物 | 黄瓜、绿豆 | 清热解毒，改善体液循环 |
建议多喝水，避免高糖高脂饮食，并保持适量运动。若浮肿持续不退，应及时就医检查。
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