【维生素d2和d3区别有哪些】维生素D2（麦角钙化醇）和D3（胆钙化醇）是两种常见的维生素D形式，它们在来源、结构和功能上存在差异。
| 项目 | 维生素D2 | 维生素D3 |
| 来源 | 植物性，如蘑菇 | 动物性，如鱼肝油、蛋黄 |
| 结构 | 麦角甾醇衍生物 | 胆固醇衍生物 |
| 生物活性 | 较低 | 较高 |
| 在体内的作用 | 促进钙吸收 | 促进钙吸收 |
| 适用人群 | 素食者更合适 | 一般人群更推荐 |
两者都能维持骨骼健康，但D3在提高血清维生素D水平方面效果更显著。选择时可根据饮食习惯和个人需求决定。
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