【维生素c泡腾片作用和功效】维生素C泡腾片是一种常见的膳食补充剂，主要成分为维生素C，具有多种健康益处。它能够增强免疫力、促进胶原蛋白合成，并具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基损伤。
以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少感冒风险 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 促进铁吸收 | 提高非血红素铁的吸收率 |
| 支持皮肤健康 | 促进胶原蛋白生成，改善皮肤状态 |
| 缓解疲劳 | 有助于恢复体力，缓解疲劳 |
维生素C泡腾片使用方便，溶于水后口感较好，适合日常补充。但需注意适量服用，避免过量引发不适。
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