【维生素c多的水果有哪些】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白生成等。以下是一些富含维生素C的常见水果：
| 水果名称 | 维生素C含量（每100克） |
| 猕猴桃 | 62 mg |
| 柑橘 | 30-50 mg |
| 草莓 | 58 mg |
| 辣椒（非水果，但含丰富VC） | 144 mg |
| 鲜枣 | 243 mg |
| 山楂 | 89 mg |
其中，鲜枣的维生素C含量最高，适合适量食用。日常饮食中可多样化摄入，以满足身体所需。
以上就是【维生素c多的水果有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
问 维生素c多的水果有哪些
2025-10-14 11:08:39
问题描述：
维生素c多的水果有哪些，在线等，很急，求回复！
答推荐答案
2025-10-14 11:08:39
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
