【晚上吃芒果会发胖吗】晚上吃芒果是否会导致发胖，主要取决于摄入的总热量和身体活动量。芒果本身热量适中，富含维生素和纤维，适量食用一般不会直接导致发胖。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克芒果约含60大卡 |
| 营养成分 | 富含维生素C、膳食纤维、钾等 |
| 是否发胖 | 适量食用不会，过量则可能 |
| 建议 | 控制摄入量，避免空腹吃，搭配运动更佳 |
综上，晚上吃芒果不会直接让人发胖，但需注意总体饮食结构和热量平衡。合理控制摄入，健康又美味。
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问 晚上吃芒果会发胖吗
2025-10-14 10:40:08
问题描述：
晚上吃芒果会发胖吗，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-14 10:40:08
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