【维生素b4怎么补充】维生素B4，又称腺嘌呤，是核酸的重要组成部分，对细胞修复和免疫功能有一定作用。虽然它不属于传统意义上的维生素，但人体仍需适量摄入。以下是常见的补充方式：
| 补充方式 | 说明 |
| 食物来源 | 动物肝脏、酵母、豆类、全谷物等富含腺嘌呤 |
| 营养补充剂 | 可通过膳食补充剂获取，但需遵医嘱 |
| 均衡饮食 | 保持多样化饮食，有助于自然摄取 |
建议日常饮食中多摄入富含腺嘌呤的食物，避免过量依赖补充剂。如有特殊需求，应咨询医生或营养师。
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问 维生素b4怎么补充
2025-10-14 10:24:58
问题描述：
维生素b4怎么补充，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-14 10:24:58
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