【鲜石橄榄怎么炖汤】鲜石橄榄是一种常见的中药材，具有清热解毒、润肺止咳等功效。炖汤时，合理搭配食材能提升口感与营养。
总结：
鲜石橄榄炖汤需先清洗干净，可搭配瘦肉、猪骨或鸡肉，加入适量姜片和清水，慢火炖煮1-2小时。可根据口味添加枸杞、红枣等辅料。
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 清洗鲜石橄榄，去除杂质 |
| 2 | 配合瘦肉或猪骨焯水去腥 |
| 3 | 加入姜片、清水，大火煮沸后转小火炖1-2小时 |
| 4 | 可根据喜好加入枸杞、红枣等调味 |
| 5 | 汤成后适量加盐调味即可 |
鲜石橄榄炖汤简单易做，适合日常养生饮用。
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