【高血压危险因素】高血压是常见的心血管疾病，其危险因素多种多样。了解这些因素有助于预防和控制血压。
| 危险因素 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有高血压病史 |
| 年龄增长 | 随着年龄增加，血压易升高 |
| 肥胖 | 体重超标会增加心脏负担 |
| 高盐饮食 | 摄入过多钠盐会导致血压上升 |
| 缺乏运动 | 久坐不动易引发高血压 |
| 吸烟与饮酒 | 烟酒会刺激血管，升高血压 |
| 精神压力大 | 长期紧张情绪影响血压稳定 |
综上所述，高血压的形成与生活方式、遗传及环境密切相关。通过改善饮食、增加锻炼、保持良好心态，可有效降低患病风险。
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