【身高体重指数BMI正常值是多少】BMI（身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。以下是BMI的正常范围及对应的健康建议：
| BMI范围 | 等级 | 健康建议 |
| <18.5 | 偏瘦 | 注意营养均衡，适当增加摄入 |
| 18.5-23.9 | 正常 | 保持健康饮食与规律运动 |
| 24-27.9 | 超重 | 控制饮食，加强锻炼 |
| ≥28 | 肥胖 | 建议咨询医生，制定减重计划 |
保持BMI在正常范围内有助于降低患慢性疾病的风险。每个人的身体状况不同，建议结合自身情况调整生活方式。
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