【额头上长痘的原因】额头长痘是很多人常见的皮肤问题，可能与多种因素有关。以下是对主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 毛孔堵塞 | 皮脂分泌过多或清洁不当导致毛孔堵塞，引发痘痘。 |
| 激素波动 | 青春期、月经周期或压力大时，激素变化易诱发痘痘。 |
| 不良习惯 | 如频繁摸脸、枕头不干净、饮食油腻等。 |
| 精神压力 | 长期紧张、焦虑会影响内分泌，加重痘痘问题。 |
| 护肤不当 | 使用不适合的护肤品或过度清洁破坏皮肤屏障。 |
保持良好的生活习惯和正确的护肤方式有助于减少额头长痘的情况。
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