【额头如何祛痘】额头长痘是很多人常见的皮肤问题，主要与油脂分泌、生活习惯和清洁不当有关。以下是一些有效的祛痘方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 清洁保湿 | 每天早晚用温和洗面奶清洁额头，避免过度清洁导致皮肤干燥。 |
| 饮食调整 | 少吃辛辣、油腻食物，多喝水，保持肠道通畅。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少内分泌紊乱。 |
| 使用祛痘产品 | 如含有水杨酸、茶树油等成分的护肤品，可帮助消炎去痘。 |
| 不用手挤痘 | 避免细菌感染，防止留下痘印或疤痕。 |
通过以上方法，可以有效改善额头痘痘问题。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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