【豆本豆奶有营养价值吗】豆本豆奶是一种植物基饮品，主要以大豆为原料制成。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B族以及钙等营养成分，适合乳糖不耐受或素食者饮用。
以下是豆本豆奶的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100ml） |
| 蛋白质 | 约3g |
| 脂肪 | 4g |
| 碳水化合物 | 3g |
| 钙 | 约120mg |
| 维生素B2 | 约0.3mg |
| 膳食纤维 | 约1g |
总体来看，豆本豆奶具有较高的营养价值，尤其适合日常补充植物蛋白和钙质。但建议选择无添加糖的产品，以减少额外热量摄入。
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