【睡醒后全身无力特别累是怎么回事】睡眠质量不佳、身体疲劳或潜在健康问题都可能导致醒来后感到全身无力。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间不够，导致身体未充分恢复 |
| 睡眠质量差 | 如多梦、易醒、打鼾等影响深度睡眠 |
| 贫血 | 血红蛋白低，造成供氧不足，引发疲倦 |
| 甲状腺功能异常 | 甲减或甲亢都会引起乏力感 |
| 焦虑或抑郁 | 心理状态影响睡眠和精力恢复 |
| 缺乏运动 | 长期久坐导致身体代谢减慢 |
建议保持规律作息，适量运动，并关注饮食均衡。若症状持续，应及时就医检查。
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