【老年骨折吃什么好得快】老年人骨折后，合理的饮食有助于加快恢复。以下是一些推荐的营养食物和注意事项：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 高钙食物 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 促进骨骼修复 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆制品 | 修复组织，增强体质 |
| 维生素C | 橙子、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成，帮助愈合 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、晒太阳 | 增强钙吸收 |
| 锌 | 坚果、全谷类 | 促进伤口愈合 |
建议避免辛辣、油腻食物，保持清淡饮食。同时，遵医嘱补充营养，适当进行康复锻炼，有助于更快恢复健康。
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