【高嘌呤是指哪些食物】嘌呤是人体内一种常见的有机化合物，适量摄入对身体无害，但过量会增加尿酸水平，引发痛风等问题。因此，了解哪些食物属于高嘌呤食物非常重要。
以下是常见高嘌呤食物的总结：
| 食物类别 | 高嘌呤食物举例 |
| 肉类 | 红肉、动物内脏（如肝、肾） |
| 海鲜类 | 虾、蟹、贝类、沙丁鱼 |
| 酒精饮料 | 啤酒、烈性酒 |
| 豆类 | 黄豆、绿豆、红豆 |
| 蔬菜类 | 菠菜、蘑菇、芦笋 |
建议高尿酸人群减少以上食物的摄入，多喝水，保持健康饮食习惯。
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问 高嘌呤是指哪些食物
2025-10-14 05:18:46
问题描述：
高嘌呤是指哪些食物，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-14 05:18:46
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