【睡觉时不由自主抽搐一下】睡觉时突然抽搐是常见现象，通常与神经系统有关。这种现象被称为“睡眠肌阵挛”，多发生在入睡初期。可能由疲劳、压力、咖啡因摄入或缺钙引起。多数情况无害，但若频繁发生或影响睡眠，建议就医检查。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 现象名称 | 睡眠肌阵挛 |
| 发生时间 | 入睡初期 |
| 常见原因 | 疲劳、压力、咖啡因、缺钙 |
| 是否正常 | 多数情况无害 |
| 需要关注 | 频繁发生或影响睡眠时应就医 |
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问 睡觉时不由自主抽搐一下
2025-10-14 04:37:47
问题描述：
睡觉时不由自主抽搐一下，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-14 04:37:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
