【夏天吃什么蔬菜好】夏季天气炎热，人体容易出汗，营养消耗大。选择合适的蔬菜有助于清热解暑、补充水分和营养。以下是一些适合夏天食用的蔬菜推荐：
| 蔬菜名称 | 功效 | 推荐吃法 |
| 黄瓜 | 清热解渴、利尿 | 凉拌、生吃 |
| 苦瓜 | 降火、助消化 | 炒食、凉拌 |
| 西红柿 | 补充维生素、抗氧化 | 生吃、炒菜 |
| 茄子 | 清热凉血、健脾 | 红烧、蒸食 |
| 芹菜 | 降压、清肠 | 凉拌、炒食 |
合理搭配这些蔬菜，既能满足口感，又能保持身体的健康与平衡。
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问 夏天吃什么蔬菜好
2025-10-14 04:37:49
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 04:37:49
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