【冬虫夏草煮水要怎么煮】冬虫夏草是一种珍贵的中药材，具有补肺益肾、增强免疫力等功效。煮水是常见的食用方式之一，但方法不当会影响药效。以下是煮水的步骤总结：
| 步骤 | 方法说明 |
| 1 | 清洗虫草：用清水轻轻冲洗，去除杂质。 |
| 2 | 浸泡：放入温水中浸泡30分钟，帮助软化。 |
| 3 | 煮水：加入适量清水（约500ml），大火煮沸后转小火煮15-20分钟。 |
| 4 | 过滤饮用：倒出茶汤，可反复煮2-3次。 |
注意：煮水时避免使用铁锅，建议用砂锅或玻璃锅。每日饮用不宜过多，一般2-3次为宜。
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