【高丽参适合哪些人群及怎样服用科学】高丽参是一种珍贵的中药材，具有补气养血、增强免疫力等功效。适合以下人群使用：
- 体虚乏力者：如长期疲劳、精力不足的人群。
- 免疫力低下者：易感冒、体质虚弱者。
- 中老年人：有助于延缓衰老、改善睡眠。
- 术后或病后恢复者：帮助身体恢复元气。
服用方法建议：
| 服用方式 | 建议 |
| 泡水 | 每日1~2次，每次3~5克 |
| 煮汤 | 每周2~3次，适量加入炖汤 |
| 含服 | 每日2~3次，每次1~2片 |
注意事项：避免空腹服用，不宜与浓茶、咖啡同服，孕妇慎用。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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