【冬虫夏草多久吃一次】冬虫夏草是一种珍贵的中药材，具有补肺益肾、增强免疫力等功效。但其食用频率需根据个人体质和需求来决定。
总结：
一般建议每周服用2-3次，每次3-5克为宜。长期服用应遵医嘱，避免过量。
| 适用人群 | 建议频率 | 每次用量 | 注意事项 |
| 体质虚弱者 | 每周2-3次 | 3-5克 | 避免空腹 |
| 免疫力低下者 | 每周2次 | 3克 | 可泡水或炖汤 |
| 健康人群 | 每周1-2次 | 2-3克 | 不宜长期连续服用 |
建议根据自身情况调整，如有不适应立即停止并咨询医生。
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