【哪些菜养胃】养胃饮食对肠胃健康至关重要。以下是一些常见且有助于养胃的蔬菜和食物：
| 类别 | 食物名称 | 功效 |
| 蔬菜 | 白菜 | 清热解毒，助消化 |
| 蔬菜 | 胡萝卜 | 保护胃黏膜，促进消化 |
| 蔬菜 | 南瓜 | 温中益气，缓解胃酸 |
| 粮食 | 粥类（如小米粥） | 温和易消化，养胃护胃 |
| 水果 | 香蕉 | 缓解胃酸，润肠通便 |
| 水果 | 苹果 | 含果胶，保护胃壁 |
建议日常饮食以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻食物。合理搭配食材，有助于维持良好的胃肠功能。
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问 哪些菜养胃
2025-10-14 04:01:42
问题描述：
哪些菜养胃，真的急死了，求好心人回复！
答推荐答案
2025-10-14 04:01:42
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