【蓝莓有什么营养价值】蓝莓是一种营养丰富的水果，富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质。它不仅味道鲜美，还对健康有多方面的益处。
以下是蓝莓的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 9.7毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素K | 19.3微克 | 促进血液凝固 |
| 纤维 | 2.4克 | 改善消化 |
| 抗氧化物 | 高含量 | 抗衰老、防癌 |
| 钾 | 77毫克 | 调节血压 |
蓝莓适合日常食用，可直接吃或加入沙拉、酸奶中，有助于提升整体健康水平。
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问 蓝莓有什么营养价值
2025-10-14 03:27:37
问题描述：
蓝莓有什么营养价值，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-14 03:27:37
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