【蓝莓有啥营养价值】蓝莓是一种营养丰富的水果，含有多种对人体有益的成分。它不仅味道鲜美，还具有抗氧化、增强免疫力等功效。
以下是蓝莓的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 作用与好处 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 维生素K | 有助于血液凝固和骨骼健康 |
| 纤维素 | 促进消化，预防便秘 |
| 抗氧化物 | 抗衰老，降低慢性病风险 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
适量食用蓝莓，有助于改善视力、保护心血管，并提升整体健康水平。
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问 蓝莓有啥营养价值
2025-10-14 03:27:31
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蓝莓有啥营养价值，求解答求解答，第三遍了！
答推荐答案
2025-10-14 03:27:31
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