【柠檬含维生素C多吗】柠檬是一种常见的水果，富含多种营养成分，其中维生素C是其主要亮点之一。很多人认为柠檬是维生素C的“代表”，但实际上它的含量并不算最高。
根据相关数据，每100克柠檬果肉中约含有53毫克维生素C，属于中等偏上的水平。虽然比苹果、香蕉等水果高，但低于橙子、草莓和猕猴桃等水果。
| 水果名称 | 维生素C含量（mg/100g） |
| 柠檬 | 53 |
| 橙子 | 53.2 |
| 草莓 | 58.8 |
| 猕猴桃 | 64 |
| 苹果 | 4.6 |
综上，柠檬确实含有丰富的维生素C，但并非最高。日常适量食用柠檬，有助于补充维生素C，增强免疫力。
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