【睡不着失眠是什么原因】失眠是常见的睡眠问题，影响生活质量。以下是导致失眠的主要原因总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁、压力大 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适 |
| 身体疾病 | 慢性疼痛、甲状腺功能异常 |
| 药物影响 | 部分药物副作用 |
改善睡眠需从调整作息、减轻压力、优化环境入手。若长期失眠，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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问 睡不着失眠是什么原因
2025-10-14 02:58:00
问题描述：
睡不着失眠是什么原因，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-14 02:58:00
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
