【怀孕不能吃海鲜吗】怀孕期间，很多准妈妈会担心饮食是否安全。关于“怀孕不能吃海鲜吗”这个问题，答案并非绝对。以下为总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以适量吃 |
| 注意事项 | 选择新鲜、煮熟的海鲜，避免生食或未煮透的 |
| 建议种类 | 鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、虾、贝类等 |
| 避免种类 | 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） |
| 营养价值 | 富含蛋白质、Omega-3脂肪酸，有益胎儿发育 |
总体来说，怀孕期间可以吃海鲜，但需注意种类和烹饪方式。合理摄入有助于母婴健康，但应避免高风险食物。
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