【生津润燥,口干舌燥该吃什么食物?】口干舌燥是常见现象，多因天气干燥、饮水不足或体内阴虚所致。适当饮食调理可有效缓解症状。以下是几种适合生津润燥的食物推荐：
| 食物名称 | 功效 | 建议食用方式 |
| 梨 | 清热润肺，生津止渴 | 生吃或煮水饮用 |
| 蜂蜜 | 润燥养颜，滋养喉咙 | 温水冲泡饮用 |
| 石斛 | 养阴生津，增强体质 | 煮茶或炖汤 |
| 白萝卜 | 清热化痰，生津止渴 | 煮汤或凉拌 |
| 绿豆 | 清热解毒，消暑生津 | 煮粥或煮汤 |
合理搭配饮食，多喝水，保持良好作息，有助于改善口干舌燥问题。
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