【木瓜炖牛奶的功效有哪些】木瓜炖牛奶是一道常见的营养饮品，结合了木瓜和牛奶的营养价值，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素C和钙，有助于身体发育和健康 |
| 促进消化 | 木瓜中的酶有助于分解蛋白质，缓解胃部不适 |
| 美容养颜 | 维生素C和抗氧化成分有助于改善皮肤状态 |
| 增强免疫力 | 营养全面，提升身体抵抗力 |
| 缓解便秘 | 木瓜富含膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
木瓜炖牛奶不仅味道香甜，还适合日常饮用，尤其适合孕妇、儿童及需要补充营养的人群。但需注意，过敏体质者应谨慎食用。
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