【两腿酸痛是怎么回事】两腿酸痛是一种常见的身体不适现象，可能由多种原因引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 过度运动 | 长时间跑步、走路或锻炼后，肌肉疲劳导致酸痛 |
| 缺乏运动 | 长期不活动，突然运动后肌肉不适应 |
| 营养不良 | 缺乏钾、镁等矿物质，影响肌肉功能 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差，影响肌肉恢复 |
| 气候变化 | 寒冷天气可能导致肌肉紧张和酸痛 |
| 疾病因素 | 如静脉曲张、关节炎等也可能引发腿部不适 |
建议适当休息、补充水分与营养，并注意保暖。若长期酸痛，应及时就医检查。
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