【怀孕2个月吃什么好】怀孕两个月是胎儿发育的关键时期，饮食需注重营养均衡。以下为建议：
总结：
怀孕2个月应多吃富含蛋白质、叶酸、铁和钙的食物，避免生冷、刺激性食物。合理搭配三餐，少食多餐，有助于缓解孕吐。
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼、瘦肉 | 促进胎儿发育 |
| 叶酸 | 绿叶蔬菜、豆类 | 预防神经管畸形 |
| 铁 | 动物肝脏、红肉 | 预防贫血 |
| 钙 | 牛奶、豆腐 | 增强骨骼发育 |
| 其他 | 水果、全谷物 | 补充维生素和纤维 |
注意：避免生食、未煮熟食物及咖啡因摄入。如有特殊状况，建议咨询医生。
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